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BFR BANDS Blutflussbeschränkungsbänder, Übungsgurte für Okklusionstraining, Fitnessstudio-Workout und Gewichtheben, Widerstandsbänder helfen beim Muskelaufbau bei Frauen und Männern
BFR BANDS Blutflussbeschränkungsbänder, Übungsgurte für Okklusionstraining, Fitnessstudio-Workout und Gewichtheben, Widerstandsbänder helfen beim Muskelaufbau bei Frauen und Männern
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Vom Hersteller
PRO-X BFR Bänder
Die Schnalle lässt sich durch einfaches Ziehen festziehen.
Erfolgreich in der Forschung eingesetzt
Die Marke BFR Bands wurde erfolgreich in der Forschung eingesetzt. Es hat sich gezeigt, dass sie die aerobe Kapazität, Ausdauer und Muskelgröße bei geringem Trainingsvolumen und geringer Trainingsintensität verbessert. Haftungsausschluss: Ursprung, William und Smith, John D. (2017) „Die Auswirkungen von Blood Flow Restriction Training auf VO2Max und 1,5-Meilen-Laufleistung“, International Journal of Exercise Science: Konferenzberichte: Band 2: Ausgabe 9, Artikel 108.
Vorteile des BFR-Trainings
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Erhöhte Typ-II-FaseraktivierungDie Blood Flow Restriction (BFR)-Bänder reduzieren die Sauerstoffzufuhr zu den Muskeln, um langsam zuckende Muskelfasern vorzeitig zu ermüden und ihre Reaktion auf Trainingsbelastungen abzuschwächen, gleichzeitig aber schnell zuckenden Muskelfasern eine schnelle Reaktion auf Trainingsbelastungen zu ermöglichen, was zu einem schnelleren Muskelwachstum führt. |
Erhöhte WachstumsfaktorenIndem es lediglich den venösen Blutfluss aus den Gliedmaßen verlangsamt, stört BFR die Homöostase des Körpers – und erhöht so effektiv die Muskelproteinsynthese, den NOS-1-Ausdruck und die mTOR-Signalisierung, was zu verstärktem Muskelwachstum führt. Die Bänder fördern außerdem das Muskelwachstum und steigern das Potenzial für Muskelzuwächse, indem sie die Myostatinkonzentrationen reduzieren. |
Besseres „Mapping“Die Hauptaufgabe Ihres Gehirns besteht darin, Sicherheit und Vorhersagen vor der Leistung zu treffen. Die BFR-Bänder können dies verbessern, indem sie Mechanorezeptoren (Dehnung), Barorezeptoren (Druck) und Chemorezeptoren (durch Veränderungen der Blutchemie) in den Gliedmaßen aktivieren, die die „Karte“ Ihres Gehirns verbessern, in der sich Ihr Körper im Verhältnis zum Raum befindet. Mit dieser erhöhten Wahrnehmung sinkt das Bedrohungsniveau Ihres Gehirns, was bedeutet, dass Kraft und Leistung steigen. |
Enthält einen Okklusionstrainingsleitfaden und ein Trainingsprogramm
Bei jedem Kauf ist ein eBook zum BFR-Training enthalten. In diesem Buch erfahren Sie:
1. Die Geschichte des BFR-Trainings.
2. So funktioniert das BFR-Training.
3. Häufig gestellte Fragen und Fehler, die Sie vermeiden sollten.
4. Richtige Platzierung der Bänder und ordnungsgemäßes Anschnallen.
5. Vollständiges Trainingsprogramm mit aufgeführten Sätzen, Wiederholungen und Ruhezeiten.
Produktbeschreibung
Die PRO X Edition BFR-Bänder verfügen über ein Druckverfolgungssystem für Konsistenz und Symmetrie sowie eine einfache, einseitig zu ziehende, klemmfreie Schnalle. BFR-Training war noch nie so einfach. Die Bänder bestehen aus einem äußerst bequemen elastischen Material mit einer optimalen Breite von 2 Zoll.
